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Cansado de perder peso e voltar sempre ao mesmo ponto?

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Treino individualizado e um diário de treino partilhado APENAS comigo

Mais de 300 refeições já calculadas 

Desafios semanais para te motivares todos os dias a estar cada vez melhor

Alternativas para variares de acordo com o teu gosto pessoal

Apoio e orientação no WhatsApp todos os dias

Não percas tempo a contar calorias e a desistir a desistir depois de 1 semana

Podes começar por menos de 1 € por dia !

Tenho diferentes níveis de acompanhamento para que possas escolher o que faz mais sentido para ti.
Desde a parte alimentar com sugestões simples e eficazes, até ao acompanhamento completo com treinos, personalização e apoio diário.

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©2021 Por Bruno Cortez - Todos os direitos reservados

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